Rituels de bien-être
Rituels de bien-être : les onsen au Japon et le silence de la forêt
L'eau calme et chaude et la nature comme chemin vers la transformation
Une ancienne légende raconte que parmi les rochers sacrés, onsen: sources chaudes où le corps se repose et l'âme s'éveille. Hottarakashi Onsen, Les bassins font face au mont Fuji, baignés de vapeur et de silence. L'eau à 40-42°C vous enveloppe d'une douce chaleur.
À l'aube, le shinrin-yoku —Le bain de forêt— aiguise les sens : les oiseaux, la terre humide, la lumière filtrant à travers les branches. Il ne s’agit pas de cesser de penser, mais de vivre pleinement chaque instant.
🌿 La pleine conscience dans la nature
La pleine conscience du moment présent : les sons, les arômes et les textures s'éclaircissent. La nature apaise le tumulte intérieur.
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