Ai piedi del monte Fuji, in una foresta di cedri centenari dove la nebbia si insinua tra i rami come un sussurro, il rituale del Shinrin-Yoku. Non c'è fretta, non ci sono obiettivi. Solo l'arte di essere.

Il bagno nella foresta, una pratica giapponese nata negli anni '80, invita a una profonda connessione sensoriale con la natura: osservare senza giudicare, respirare con attenzione, toccare la corteccia di un albero come se si toccasse un ricordo.

Guidate da istruttori certificati, le passeggiate si svolgono in piccoli gruppi o privatamente e non richiedono alcuno sforzo fisico, ma solo la presenza. Durante le 2 o 3 ore si alternano camminate lente, momenti di quiete, esercizi di respirazione e brevi meditazioni.

Disponibile in inglese o giapponese (con traduzione preventiva in spagnolo su richiesta). Ideale in primavera e in autunno, quando la foresta risplende di verdi tenui o di toni dorati. Consigliato agli adulti, senza limiti di età, con scarpe comode e abbigliamento adeguato alla stagione.

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