Au pied du Mont Fuji, dans une forêt de cèdres centenaires où la brume se faufile entre les branches comme un murmure, le rituel de l'exposition de l'exposition de l'exposition de l'exposition de l'exposition de l'exposition de l'exposition de l'exposition. Shinrin-Yoku. Il n'y a pas de hâte, pas de but. Juste l'art d'être.

Le bain de forêt, pratique japonaise née dans les années 1980, invite à une connexion sensorielle profonde avec la nature : observer sans juger, respirer attentivement, toucher l'écorce d'un arbre comme s'il s'agissait d'un souvenir.

Guidées par des instructeurs certifiés, les marches se déroulent en petits groupes ou en privé, et ne nécessitent aucun effort physique, seulement une présence. Pendant 2 à 3 heures, des marches lentes, des moments d'immobilité, des exercices de respiration et de courtes méditations alternent.

Disponible en anglais ou en japonais (avec traduction préalable en espagnol sur demande). Idéal au printemps et à l'automne, lorsque la forêt s'illumine de verts doux ou de tons dorés. Recommandé aux adultes, sans limite d'âge, avec des chaussures confortables et des vêtements adaptés à la saison.

Plus d'informations sur l'histoire et les avantages du Shinrin-Yoku au Japon.